Чем полезна редиска для нашего здоровья

Чем полезна редиска для нашего здоровьяРедиска – это самый первый овощ, которым мы балуем себя ранней весной. Сначала мы набрасываемся на редиску тепличную, а после она быстренько вырастает на наших грядках. Мы с удовольствием делаем из нее салатик, но не знаем, чем полезна редиска для нашего организма.

В редиске содержится большое количество витаминов. Поэтому после зимы не стоит сразу же покупать витаминные комплексы. Редиска содержит витамин С. И если кушать салат из редиски каждый день, то можно обеспечить организму суточную норму. И чем темнее окрас редиски, тем больше в ней этого витамина. Еще в ней содержатся витамины группы В. Кроме этого, в ней содержатся полезные и нужные микроэлементы. Богата она железом, калием, кальцием, магнием и другими микроэлементами.

В редиске содержится много клетчатки. А это хорошо для тех, кто хочет похудеть. Клетчатка очищает организм от шлаков и токсинов.

А фитонциды, которыми тоже славится редиска, повышают защитные функции организма. А это очень важно в период межсезонья, когда уже не холодно, но еще не жарко и многие начинаю раздеваться и болеть.

И, между прочим, ботва редиски тоже богата витаминами и полезными веществами. Но ее нужно помыть и ошпарить кипятком.

Оказывается, редиску нужно кушать, когда одолевает кашель. А еще она имеет в своем составе соединения, которые защищают человека от рака.

Чем полезна редиска для нашего здоровья

Богатый витаминный состав делает редиску незаменимой людям, которые живут в экологически загрязненной местности. Благодаря редиске из организма выводятся радионуклиды. Это же делают и пектины, содержащиеся в ней.

В этом овоще находятся эфирные масла, которые возбуждают аппетит и способствуют выделению ферментов, помогающих переварить пищу.

Врачи рекомендуют кушать редиску людям, больным сахарным диабетом. Потому как она содержит вещества, способствующие нормализации уровня сахара в крови. То же самое касается и профилактики сахарного диабета. Если имеется к нему предрасположенность, то в рационе обязательно должна быть редиска.

А еще редиска помогает улучшить работу печени. Она оказывает желчегонное действие, желчный пузырь очищается, и не образовываются в нем камушки и песочек. А если эти камушки и песочек имеются, то она помогает их вывести.

Этот овощ рекомендуют кушать людям с эндокринными заболеваниями, заболеваниями сердечнососудистой системы, ожирением и подагрой.

Полезна редиска и во время беременности. Она помогает строиться новым клеточкам. А если кормящая мамочка будет регулярно кушать редиску, у нее будет много молока.

Редиска – это хорошее средство от запоров. Из ботвы нужно сделать настойку. Измельченная ботва заливается кипятком и настаивается около часа. После этого нужно пить по полстакана через полчаса после еды в течение трех дней.

Но редиску нельзя кушать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Тем, кто перенес инфаркт или инсульт тоже следует воздержаться от употребления этого овоща. А еще он противопоказан при заболеваниях щитовидной железы, так как снижает выработку гормонов.

Ну, а всем остальным, желаем кушать редиску и быть здоровыми.

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !