Похудение при помощи детского питания
Женщина никогда не прекращает борьбу с лишним весом. Каждая вторая найдет у себя хотя бы парочку лишних кило. Особенно волнует этот вопрос женщин после родов. У молодой мамочки ну никак не хватает времени на себя. И на помощь приходит вкусная и очень актуальная диета. Как похудеть при помощи детского питания, мы сейчас расскажем.
Первооткрывательницей была Дженнифер Энистон. Ей в свою очередь посоветовала данную диету и тем самым прославилась, фитнес-тренер Трейси Андерсон, которая работала со знаменитыми моделями. Сейчас этой диеты придерживаются Риз Уизерспун, Бейонсе и многие другие голливудские звезды.
Эту диету Трейси разрабатывала лично для себя, чтобы сбросить несколько лишних килограммов после беременности. Эта диета оказалась очень эффективной и к тому же популярной.
Разработано два варианта диеты на детском питании. Строгая диета длится всего лишь одну неделю и предусматривает похудение на пять килограммов. Но здесь нужно соблюдать строгие ограничения. Можно все, кроме рыбы или мяса с гарниром. Очень часто компании, которые занимаются детским питанием, предлагают малышам постарше паштеты мясные или рыбные с гарниром. Нельзя также кашки, творожки, соки. В них может содержаться немного сахара. Такая диета требует консультации у диетолога. Ее нужно применять очень осторожно и не более чем два раза в год.
Второй вариант более щадящий, и длится две недели. Его тоже советуют повторять не менее чем через полгода. Можно употреблять все продукты и даже печенье, но внимательно считать калории. На каждой баночке можно увидеть такие цифры. В этом варианте нужно ограничить суточное употребление калорий до 1200. Это значение может быть изменено в зависимости от комплекции, физической нагрузки и числа килограммов, от которых нужно избавиться.
Итак, примерный рацион на один день:
- Утром можно скушать сто грамм баночного творожка, содержимое баночки фруктового пюре или полстакана быстрорастворимой каши, выпить зеленого чая или заварить травы, но без добавления сахара.
- Позже можно перекусить фруктовым пюре (не более одной баночки) или скушать сто грамм творожка.
- Пообедать можно мясным пюре или паштетом мясо/рыба с овощами (одна баночка), сок (выбирайте без сахара).
- Пополдничать можно творожком (сто грамм), фруктовым пюре или двумя печеньями для малышей с чаем.
- Поужинать можно пюре из овощей (одна баночка), фруктовым пюре (одна баночка), творожком (сто грамм) и выпить травяной чай. Или другой вариант: мясное или рыбное пюре с овощами (одна баночка), порция творожка и травяной чай.
- Немного позже, чтобы ночью не мучил голод, можно скушать овощное или фруктовое пюре (одну баночку) и выпить чай без сахара.
Это лишь приблизительный режим. Вы можете менять рацион по своему усмотрению. А можете составить трехразовое питание. А можно разбить рацион и питаться через три часа.
Только запомните, нельзя совмещать мясное пюре с картофельным или банановым. И обязательно в перерывах между приемами пищи пить чистую негазированную воду (не менее полтора-двух литров).
Этой диеты можно придерживаться только здоровым женщинам и обязательно консультироваться со специалистами.
новинки
цена: 260 руб.
Добавить в корзинуцена: 300 руб.
Добавить в корзинуцена: 1400 руб.
Добавить в корзинуцена: 160 руб.
Добавить в корзинуцена: 400 руб.
Добавить в корзинуцена: 400 руб.
Добавить в корзинуцена: 190 руб.
Добавить в корзинуцена: 180 руб.
Добавить в корзинуцена: 130 руб.
Добавить в корзинуполезные статьи
В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.
подробнее...В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.
подробнее...Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.
подробнее...Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?
подробнее...Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.
подробнее...По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.
подробнее...Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить
подробнее...Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.
подробнее...