Как сберечь женское здоровье: советы специалистов

как сберечь женское здоровьеВ наше время, когда женщина добилась равноправия с мужчиной, отошла от плиты и села за руль, медицина еще больше стала уделять внимания ее здоровью. И не случайно, ведь организм женщины на протяжении жизни подвергается серьезным испытаниям.  Самое значимое испытание – вынашивание ребенка и роды. Мать отдает значительную часть своего здоровья малышу, и сама требует длительного периода восстановления. Вдобавок ко всему – перемены гормонального фона. Женский организм претерпевает его несколько раз на протяжении жизни – в подростковом возрасте, с рождением каждого ребенка, с наступлением климакса. Как сберечь женщине свое здоровье, не смотря ни на что? Над этим вопросом работают врачи во всем мире, и вот к чему они пришли: 

- в связи с увеличением числа онкологических заболеваний среди женщин, необходимо  один раз в год посещать гинеколога, делать маммографию и самостоятельно осматривать грудь один раз в месяц;

- помните, что кормление грудью уменьшает риск развития рака молочной железы на 50%;

- необходимо следить за своим весом, притом его резкое уменьшение гораздо опаснее, чем прибавка;

- нужно учитывать количество холестерина, сахара в крови и регулярно сдавать анализы по этим показателям;

- принятие витаминов, кальция и фолиевой кислоты благотворно влияет на организм;

- избавляйтесь от вредных привычек, только не со следующего понедельника, а сегодня;

- следите за состоянием кожи, ограничьте время пребывания на солнце, его излучения провоцируют быстрое старение и раковые заболевания;

- старайтесь питаться правильно и вовремя;

- вода – неотъемлемая составляющая рациона женщины, выпивать нужно не менее двух литров в день, ученые доказали, что ее недостаток – провоцирует появление морщин;

- физкультура – неотъемлемая составляющая женского здоровья;

- нельзя пренебрегать сексом, его роль также важна;

- не бойтесь консультироваться с врачом по любым интересующим Вас вопросам, не занимайтесь самолечением.

На состояние физического здоровья женщины также влияет здоровье психологическое. Его составляющими являются отсутствие стрессов, семейное благополучие и успешная самореализация. Помните, что здоровье женщины – это здоровье нации!

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !