Борьба с усталостью глаз при работе за компьютером

Усталость глаз за компьютеромВ современном мире люди уже практически не могут представить свою жизнь без компьютеров. Многие проводят за ними почти весь день, так как большинство профессий сегодня связаны с компьютерными технологиями. Из-за большой нагрузки на глаза они часто устают, вследствие чего появляются очень неприятные симптомы: покраснение белков, воспаление, сухость, жжение, ощущение «песка». В этом нет ничего удивительного, ведь если человек находится за компьютером продолжительное время, то:

  1. его глаза испытывают повышенные нагрузки;
  2. он моргает в шесть раз реже, чем обычно;
  3. кровообращение серьезно нарушается.

Полностью отказаться от компьютера, особенно если с ним связана работа, невозможно. Поэтому необходимо бороться с усталостью, иначе она может стать хронической, а также повлечь за собой немало серьезных последствий. Можно применять Офтальмакс для глаз, а можно использовать и другие препараты.

Профилактика усталости

Усталость глаз за компьютером

Для начала следует позаботиться о профилактических мерах. В комнате должно быть создано максимально ровное освещение, без особых перепадов. Возле рабочего места не должно быть ярких пятен. Не рекомендуется устанавливать светильники за монитором. Также нужно позаботиться, чтобы на экране не было бликов, так как из-за них создается дополнительная нагрузка на глаза.

Каждый час необходимо отвлекаться от работы и давать глазам отдых. Для этого рекомендуется посмотреть за окно, вдаль. Также нужно делать простые упражнения, которые позволят предотвратить возникновение неприятных симптомов. К примеру, стоит двигать глазами в разные стороны, сжимать и разжимать веки. Не лишним будут и наклоны головы, ее вращения. Они позволят улучшить кровообращение, что также снижает риск возникновения усталости глаз.
Усталость глаз за компьютером

Не стоит забывать и о поддержании работоспособности глаз путем приема витаминов А, B и C. Они защищают клетки органов зрения от разрушения и позволяют противостоять усталости.

Препараты для глаз

При выраженных симптомах усталости можно принимать специальные препараты. К примеру, некоторые врачи предлагают использовать сосудосуживающие капли. Также можно применять офтальмакс от усталости глаз, который быстро снимет симптомы. Есть и другие средства, которые предлагаются в аптеках в свободном доступе.
Усталость глаз за компьютером

Внимательно заботьтесь о здоровье своих глаз и следите за качеством своего зрения, чтобы своевременно предупредить проблемы.

новинки

полезные статьи

Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !