Борьба с усталостью глаз при работе за компьютером

Усталость глаз за компьютеромВ современном мире люди уже практически не могут представить свою жизнь без компьютеров. Многие проводят за ними почти весь день, так как большинство профессий сегодня связаны с компьютерными технологиями. Из-за большой нагрузки на глаза они часто устают, вследствие чего появляются очень неприятные симптомы: покраснение белков, воспаление, сухость, жжение, ощущение «песка». В этом нет ничего удивительного, ведь если человек находится за компьютером продолжительное время, то:

  1. его глаза испытывают повышенные нагрузки;
  2. он моргает в шесть раз реже, чем обычно;
  3. кровообращение серьезно нарушается.

Полностью отказаться от компьютера, особенно если с ним связана работа, невозможно. Поэтому необходимо бороться с усталостью, иначе она может стать хронической, а также повлечь за собой немало серьезных последствий. Можно применять Офтальмакс для глаз, а можно использовать и другие препараты.

Профилактика усталости

Усталость глаз за компьютером

Для начала следует позаботиться о профилактических мерах. В комнате должно быть создано максимально ровное освещение, без особых перепадов. Возле рабочего места не должно быть ярких пятен. Не рекомендуется устанавливать светильники за монитором. Также нужно позаботиться, чтобы на экране не было бликов, так как из-за них создается дополнительная нагрузка на глаза.

Каждый час необходимо отвлекаться от работы и давать глазам отдых. Для этого рекомендуется посмотреть за окно, вдаль. Также нужно делать простые упражнения, которые позволят предотвратить возникновение неприятных симптомов. К примеру, стоит двигать глазами в разные стороны, сжимать и разжимать веки. Не лишним будут и наклоны головы, ее вращения. Они позволят улучшить кровообращение, что также снижает риск возникновения усталости глаз.
Усталость глаз за компьютером

Не стоит забывать и о поддержании работоспособности глаз путем приема витаминов А, B и C. Они защищают клетки органов зрения от разрушения и позволяют противостоять усталости.

Препараты для глаз

При выраженных симптомах усталости можно принимать специальные препараты. К примеру, некоторые врачи предлагают использовать сосудосуживающие капли. Также можно применять офтальмакс от усталости глаз, который быстро снимет симптомы. Есть и другие средства, которые предлагаются в аптеках в свободном доступе.
Усталость глаз за компьютером

Внимательно заботьтесь о здоровье своих глаз и следите за качеством своего зрения, чтобы своевременно предупредить проблемы.

новинки

полезные статьи

Как часто нужно мыть волосы

Вы привыкли мыть голову каждый день утром, и не представляете себе, как можно выйти из дома с грязной головой «двухдневной немытости»? Хотите знать, не слишком ли часто вы моете волосы? Тогда читайте рекомендации стилистов в зависимости от длины и типа волос.

подробнее...
Как сохранить детские зубы здоровыми

Сколько раз в день нужно чистить зубы деткам? Почему малышам лучше отказаться от конфеток-ирисок? Читайте далее ответы на эти и другие вопросы, а также рекомендации специалистов по поводу здоровья зубов ваших деток.

подробнее...
Правила подбора косметики для лица

Сохранить здоровье, красоту и эластичность кожи лица помогает косметика, но только в том случае, если она подобрана правильно. Ключевой критерий выбора – по типу кожи.

подробнее...
5 причин попробовать «сырой» шоколад с пользой для здоровья

Оказывается, есть не одна, и даже не две, а целых пять причин, по которым можно и нужно есть шоколад с пользой для красоты и здоровья.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !