Чем полезно манго?

Чем полезно манго?

Манго – это самый сладкий и вкусный продукт, который мы уже успели оценить. А вот в индийской народной медицине он незаменим, так как обладает уникальными лечебными свойствами. И сегодня мы поговорим о том, чем полезно манго.

В сладком ароматном манго содержится большое количество полезных веществ. Это в первую очередь витамины А, С, Д, Е и группы В. Еще манго богато клетчаткой, фруктозой и углеводами. В этом продукте также содержатся железо, кальций, магний и многие другие микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма.

Лечебные свойства манго

Этот фрукт при регулярном его употреблении способствует повышению защитных функций организма. То есть зимой можно не бояться простудных вирусных заболеваний.

Диетологи рекомендуют кушать манго для того, чтобы предотвратить заболевания сердечнососудистой системы, сахарный диабет, атеросклероз, заболевания органов зрения и даже онкологические заболевания.

Медики давно обратили внимание, что этот экзотический фрукт благотворно влияет на нервную систему человека. И если кушать один манго в день, то можно снять усталость и повысится настроение. Все это происходит благодаря содержанию аминокислот, которых в манго насчитывается около двенадцати.

Манго обладает мягким слабительным эффектом. А еще оно имеет мочегонное и желчегонное действие. Диета и разгрузочный день с манго позволяет очистить кишечник от шлаков, вывести лишнюю жидкость из организма. А это благотворно сказывается на системе пищеварения и обменных процессах.

Применение манго в косметологии

Манго богато антиоксидантами и бета-каротином, которые благотворно сказываются на состоянии кожи. А еще эти вещества приостанавливают процессы старения и защищают кожу от негативного воздействия солнечных лучей. В косметологии большую пользу приносит масло из косточек манго. Его можно использовать для обогащения кремов, сывороток, лосьонов и других косметических средств с целью омолаживания, оздоровления и увлажнения кожи.

Масло манго также применяют для лечения и профилактики заболеваний кожи. Его назначают при дерматитах, псориазе, крапивнице, экземе.

Манго также способствует похудению. Диетологи советуют кушать мякоть манго с молоком.

Манго можно употреблять в пищу в любом виде. Его можно кушать сырым, тушеным, печеным, вареным и тому подобное. Манго можно подавать как гарнир и делать из него соусы к мясным блюдам и блюдам из рыбы. Оно популярно в салатах и коктейлях. Нельзя сочетать только манго с алкогольными напитками.

Из манго получается вкусное и ароматное желе. А еще из него можно делать мармелад.

Выбирая манго, не нужно ориентироваться на цвет кожуры. Она может быть оранжево-желтой и красно-зеленой. Проверять спелость лучше на ощупь. Оно должно поддаваться нажатию. А еще его можно понюхать. Вы должны почувствовать сладкий аромат.

Но врачи не рекомендуют злоупотреблять этим плодом. Если скушать много манго, можно добиться расстройства пищеварения. А еще с ним нужно быть аккуратным людям, которые страдают аллергией.

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !